【人氣產品排行榜】 【澎湖胡媽媽灶腳】Q彈干貝飴綜合超值8件組(干貝飴-4 鮭魚燒-4)鄉民秒殺
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- 品號：2444356
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬林魚五大交易人選 陳偉殷也被點名
陳偉殷今年進入來到馬林魚隊的第四年，不過今天（1月4日）球隊官網指出，他是球隊除了捕手瑞歐穆托之外，可能被交易的五個人選之一，但如果馬林魚沒有把陳偉殷和瑞歐穆托綁在一起談交易的話，陳偉殷就有可能在馬林魚走完合約。
陳偉殷有沒有可能被交易，和「他」息息相關，馬林魚捕手J.T.Realmuto。
從去年球季結束之後，Realmuto就主動提出，希望被交易出去，而且有多達14支球隊都表達有興趣，但是一直都沒動靜，馬林魚隨隊記者Joe Frisaro指出，最主要原因就是，魚隊的要價太高，因此交易都沒談成，Realmuto很有可能走不了了。
馬林魚隨隊記者Joe Frisaro說，「球隊不會讓步他們準備，帶著瑞歐穆托展開春訓，如果沒有得到好的交易對象的話。」
除了Realmuto，馬林魚官網也指出，還有五個可能被將交易的球員，陳偉殷就是其中之一。
不過除非馬林魚願意將陳偉殷和Realmuto的交易綁在一起談，否則陳偉殷應該還會留在馬林魚。因此以目前Realmuto的交易停滯的情況來看，陳偉殷被交易的可能性也變得非常低。
（民視新聞／陳建君、楊淨 綜合報導）
胎兒式躺著深呼吸，90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃
【早安健康／張承宇報導】明明有在運動、控制飲食，體重也還算標準，小腹卻老是消不掉？常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟有可能是駝背所致！長期駝背的姿勢，容易引發肩頸痠痛的問題，日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」，橫躺不動90秒，就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。
凸小腹、肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬可能是駝背造成的
背部姿勢不良是女性的大敵，不但讓人看起來更顯老態，還可能造成肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬等問題。日本SEBONEJIRE調整院Re-Cure代表、脊椎調整專家金井良友表示，脊椎是由24塊骨頭相連、重疊組成的，分別會在下背及後頸處各有一段反折，形成能夠幫助支撐身體姿勢的S字型。
而一旦駝背，就可能讓這樣的S型曲線無法順利成型，導致脊椎支撐力降低，無法維持正確姿勢，肌肉也可能難以順利活動、變得僵硬，甚至引發小腹凸出、肩頸和腰部僵硬酸痛等問題。
另外，日本塑身名師長坂靖子也指出，許多人都可能有駝背問題而不知，因為現代人長期使用電腦、手機等3C產品，長時間集中精神時比較難注意到自己的姿勢，久而久之，就有可能讓駝背的姿勢變成習慣，甚至漸漸惡化。
對此，金井良友建議透過簡單的「胎兒姿勢」，只要躺在床上簡單蜷縮身體，並同時進行深呼吸，就可能放鬆脊椎處的「豎脊肌」，並使脊椎一節一節的間隙得到舒展，幫助脊椎恢復應有的S型曲線，就有可能使駝背、肩頸僵硬酸痛等問題得到改善。
「胎兒姿勢」這樣做，幫助改善駝背、恢復脊椎曲線
- 浴巾折數折成5～8公分高，墊在頭部下方，使頭部和床平行。
- 如同胎兒般蜷縮橫躺，一邊深呼吸，並注意背部略為彎曲，持續90秒即可。
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