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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台大教授張亞中宣布參選總統 要挑戰藍綠兩岸政策
台大政治系教授張亞中今（4）日正式宣布參選總統，成為國民黨內繼前新北市長朱立倫後，第2位投入2020總統黨內初選的參選人。此次他以和平、開放、共治、均富、美德作為參選理念，將在兩岸、憲政、教育、國家認同等政策主張上，對國民黨及民進黨提出路線論辯的挑戰。
張亞中表示，他決定參選總統，是因不忍心看台灣繼續沉淪下去，希望用畢生的力量，替台灣的未來指引出路。他說自己已經準備好了，在參與國民黨總統初選的有限時間內，他將把20餘年來對於兩岸、憲政、國家認同的主張，彙整成100多個具體政見，並且要用5分鐘的影片，一一提出完整說明。
張亞中：兩岸政策不容迴避
張亞中表示，治理一個國家如同種植一顆大樹；為了參選總統，他用70萬字寫成7本書，包括本國史、台灣史及二二八等，探討的就是國家的根。至於國家的樹幹，是價值的選擇和憲政的制度，要追求和平，就不能迴避兩岸政策。
張亞中表示，他不但提出價值的選擇，最重要的是如何將價值落實為政策。他說，總統選舉不是國民黨或民進黨誰當總統的問題，而是誰提出的路線主張能真正指引台灣的未來，讓台灣成為真正自由、民主、均富、繁榮的國家。
張亞中長期關注兩岸政經關係，針對中國國家主席習近平喊話催促統一，他日前也建議，我方應提出進取性方案，不能一昧閃避，可惜目前國民黨用「一中各表」閃避統一，民進黨拒絕「九二共識」，卻缺少一個進取性的論述方案讓對岸參考，「這兩個黨加起來就等於『逃避』。」
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少鹽卻不減它？博士：脂肪由兩面進攻肝臟，更傷
【早安健康／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）】學者漸漸察覺，多攝取一些鹽分（哪怕攝取量高於一般認為的常態）有助於改善胰島素敏感性。有項臨床研究指出，比對每日鈉攝取量三千毫克和六千毫克的組別，後者施行七十五克口服葡萄糖耐量檢測時的葡萄糖反應明顯較低。
此外，糖尿病患者調高飲食鹽分後，胰島素阻抗有所好轉。研究人員強調，有些病患甚至該補充鈉：「鈉攝取量充足，或可紓解葡萄糖不耐和胰島素阻抗。這種情況尤見於身懷糖尿病或鹽敏感性，又或正以藥物控制原發性高血壓病情的受測者。」
我們明白低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響，進而提高血糖濃度，引發氧化壓力、發炎，損害動脈，加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。
幾十年來，醫師們很清楚開立利尿劑除了幫助人體排除鹽分，還可能引來胰島素阻抗和糖尿病。但話說回來，限制鹽分攝取對生理的危害，基本上等同於服用醫師開立的利尿劑。
我將
限鹽使得胰島素升高
後帶來的惡性循環概述如下：
- 胰島素阻抗和胰島素濃度高是限鹽後人體生理調適的結果。
- 胰島素可幫忙腎臟再吸收鹽分。這項補救機制協助人體保留多一點鹽分。
- 胰島素濃度高，人就會變胖，加劇內在飢餓。
- 骨骼肌和脂肪細胞發展出胰島素阻抗，避免在胰島素濃度高之下血糖降得太低（低血糖症），有致命之虞。
- 周身血糖及脂肪酸濃度高，損害血管，使較多脂肪積存於維生器官內外，而非原應保留脂肪的脂肪細胞。
這整件自找麻煩的禍事環環相扣、越演越烈，讓健康每況愈下。元凶是鹽吃太少，不是吃太多。想扭轉這惡性循環，從什麼時候開始都行，只要多吃點鹽巴就對了！攝取充足鹽分，還有助於控制對糖分的渴求，保持體液平衡，維繫代謝機能。
多吃糖比少吃鹽更傷身
多吃鹽以預防內在飢餓很重要。但避免攝取糖分甚至更重要。我們都曉得，糖分熱量特別不利體重管控和整體健康。因為就算總熱量不變，糖分熱量增加後，人體形成胰島素阻抗和囤積脂肪的情況之烈，是其他類型熱量比不上的。
果糖攝取過量會使肝臟累積太多脂肪，具備胰島素阻抗，為周身組織形成胰島素阻抗打好了底。
果糖攝取量高，還會減損脂肪組織的脂肪儲存機能，將脂肪狠狠塞到心臟、胰臟、肝臟等器官的裡裡外外（確切來說，攝取過量果糖，是讓人體積留的脂肪由兩面進攻肝臟）。這等局面會引起慢性發炎和氧化壓力等禍害，對健康多有損傷。
尤有甚者，吃甜食的渴望若是主導了飲食，還會傷及細胞能量來源「粒線體」（編按：是身體內細胞產生能量的地方，眾多重要的生化反應皆發生於其內），減損腺苷三磷酸，加大飢餓感，讓人沒有力氣運動。
甚至，血糖濃度高，會抽出細胞內的水分，造成細胞脫水。可以說，細胞蘊含的水分遭奪走，倒進血液裡，害鹽分濃度下降（附帶一提，人們過去一直以為整個現象是鹽分惹出來的。）基本上，高糖飲食稀釋了血液的鹽分濃度。
談到這裡，我們還能從另一個角度來說明多多攝取鹽分如何有助人體，想一勞永逸戒掉對糖分的渴望，關鍵或許就在吃下足量的鹽巴，滿足對鹽分的渴求。
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本文摘自《吃對鹽，救你命》／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）／三采
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