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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 運動防失智 健康與老同行


中國時報【林周義╱桃園報導】

我國去年正式邁入高齡社會,每7人就有1個是老人。隨著人口老化,失智症比例也上升。桃園榮民醫院前精神科主任韋海浪表示,65歲以上的人,每增加5歲,罹患失智症比率會依等比級數增加,意即年紀越大,罹患失智症可能性越高。雖自然老化與失智都有健忘症狀,但兩者不同。

自然老化與失智都有健忘症狀,我們可能一時忘記東西放哪、忘記別人的名字,但過一陣子又會想起。韋海浪表示,曾有人因健忘,懷疑自己失智而就診,但會懷疑自己的人多是自然老化。

「真正失智的狀況是,自己難以察覺,但旁人都能發現他╱她的異樣」,韋海浪表示,在失智症初期,患者會忘記最近發生的事情、會產生誤認的狀況、也會展現出較大的情緒起伏;中期則在辨認人物、環境及時間上更為困難,誤認情況變本加厲,出現強烈的情緒起伏;晚期則會忘記熟悉的人事物,無法區別虛幻與真實,表達理解力也下降。

要預防失智症,韋海浪表示,提醒民眾多運動。運動時所分泌的神經滋養因子(Brain-derived neurotrophic factor),可對大腦產生保護作用,每周運動2次以上,可降低6成失智症風險。另提醒民眾多動腦多社交,避免吸毒、酗酒、抽菸和頭部外傷。






 NBA/比詹姆斯、杜蘭特更強? 戴維斯:我是聯盟第一人


誰是NBA當今第一人?「小皇帝」詹姆斯(LeBron James)或是上季蟬聯總冠軍賽MVP的杜蘭特可能各有擁護者,但鵜鶘隊球星戴維斯(Anthony Davis)有不同答案,他認為自己才是聯盟最佳球員。

25歲的戴維斯2012年選秀會以「狀元」之姿加入鵜鶘,上季入選年度最佳防守隊和年度最佳陣容,MVP票選分數也僅次於詹姆斯及最後得主「大鬍子」哈登(James Harden),讓他信心滿滿,自己就是最能主宰聯盟的球員。

「我視自己為聯盟最佳球員,最有主宰力,我認為已經是時候了。」戴維斯接受美國《ESPN》訪問時提到,機會難得,「你只能開啟一小扇窗,而我不希望這扇窗關上,所以我認為時機就是現在。」

記者反問,戴維斯認為自己排序超越詹姆斯和杜蘭特嗎?他回說:「別混淆我,他們是2位很傑出的選手,但我認為我帶來些不同的東西,我的名字和其他人不同,我攻守兩端都有成效,我是MVP候選人,也是年度最佳防守球員候選人,這是為何我認為我的名字該在名單之首。」

不過詹姆斯、杜蘭特和柯瑞都拿過冠軍戒,哈登也打過分區冠軍賽,戴維斯卻只打過2次季後賽,最遠不過到分區4強賽,他也坦言知道這狀況對自己不利,「是的,大家都看到我做得一切,但季後賽沒走更遠或是每3年才晉級一次,無法幫助到我。」

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