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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公民被抓英警告俄國 別玩弄外交棋局
（法新社倫敦4日電） 俄羅斯以從事間諜活動為由逮捕擁有美英雙重國籍的美國前陸戰隊員惠蘭（Paul Whelan），英國今天警告俄國，別玩弄「外交棋局」。
英國外交大臣韓特（Jeremy Hunt）接受英國廣播公司（BBC）訪問時說：「我們不同意把個人當成外交棋子擺佈，我們極度擔憂惠蘭和他的家人。」
韓特說，「我們必須知道對他的指控為何」；並說，英國已提出領事探視要求，但尚未見到人。
美國駐俄國大使洪博培（Jon Huntsman）2日赴莫斯科列佛爾特娃（Lefortovo）監獄探視惠蘭。
被問到英國外交部是否將調整英國公民赴俄的旅遊警示，韓特說，「這顯然正在考慮中」。
惠蘭否認控訴，若被判有罪，他恐將面臨最高20年有期徒刑。（譯者：蔡佳伶/核稿：張佑之）
壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。
不同症狀的『失眠』應辨症治療
現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。
楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。
然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。
泡腳對失眠有奇效？
楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。
中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。
《延伸閱讀》更年期婦女易失眠？ 中醫師推薦1食物改善
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