【省錢大作戰】 【Befco 栗山】麵包超人揚仙貝(57g)哪裡買
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商品訊息功能
- 品號：5824029
- 日本原裝進口
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商品訊息描述
【栗山】麵包超人揚仙
商品訊息特點
| 包裝種類 |
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|---|---|
| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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| 分別 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最低時薪調漲 中餐業謀對策
紐約市十人以上企業員工的最低時薪去年12月31日從13元漲至15元，十人及以下小企業員工的最低時薪也將從12元漲至13.5元；有華人餐館業者表示，餐館經營本來就已經是苦苦支撐，再提高工資只能是雪上加霜；除了不得不漲價，之後有計畫讓大部分員工都持股，變成老闆，擺脫最低時薪的限制。
在華埠經營「大福星」餐館已將近八年的李增雲是餐館股東之一，她表示，華埠餐館業競爭激烈，自己的餐館自開業以來就一直處於苦苦支撐的狀態，收入僅勉強能和成本相抵，「現在又提高最低時薪，只能是雪上加霜。」
李增雲的餐館員工人數在11人以下，因此最低時薪此次漲至13.5元；李增雲認為，提高最低時薪對提高餐館工人的生活水平沒有幫助，因為所有物價都會上漲，「我們之前就接到了上調最低時薪通知，因為人力成本上升，我們已經決定上漲菜價，下周開始實行新的菜單，每種菜品大約漲價五毛錢左右；所有物價都上漲，這種提高工資的辦法是治標不治本。」
李增雲說，相比餐館工人，餐館老闆其實更難做，「工人做得不開心，或者嫌工資太低，可以隨時拍拍屁股走人；但是對老闆來說，餐館還是得繼續經營下去，關門損失更大；現在做餐館最困難的就是請人，所以我們也沒法減少人手，或者縮短工人的工時。」
不過，李增雲表示，她正在考慮讓大部分有能力的員工持股，讓更多工人變成老闆，減少工人數量；「我考慮這個問題已經很久了，只有這樣才能擺脫最低時薪政策的限制，降低人力成本；但是仍然有很多細節問題，例如股權該如何分配。」
而在華埠經營「老正興」餐館的朱太也表示，提高最低時薪會讓那些經營情況本來就不好的餐館雪上加霜；和李增雲一樣，朱太也打算提高菜價；她表示，餐館的菜單已經用了將近八年，再加上最低時薪提高，計畫近期更新菜單；不過，朱太對菜價上漲也有擔憂，她表示，美國人可能不太會注意到菜價上漲，但華埠老客戶就對菜價比較敏感，可能會造成客人減少。
但是，朱太對李增雲讓更多員工持股的計畫不以為然，她認為，股權的分散會造成經營混亂，「每個人的想法不同，對企業的發展方向會有很大分歧，會有很多內耗。」
不過，也有一些餐館業者對最低時薪上漲持樂觀態度，認為這更有利於讓員工體會到自己的價值，更能留住員工；曼哈頓哥倫布圓環(Columbus Circle)「再來」台菜館經理林振東認為，現在餐館最難做的是請人；「餐館工人的離職率非常高，通常做三到四個月就會離職；而提高最低時薪有助於讓工人體會到他們的價值，讓他們願意在這裡工作，餐館也能夠吸引更好的人才。」
為了應對最低時薪上漲，「再來」台菜館已經於2日提高了菜價；雖然只是漲價第一天，但是林振東表示，「我們餐廳有很多回頭客，他們似乎沒有注意到菜價上漲。」
冬季護心清血管，營養師點名7食物是血管清道夫
【早安健康／張益堯營養師】冬天是心血管的好發季節，尤其台灣冬天氣溫變化大，時而溫暖到可以穿短袖，時而氣溫驟降到10度C以下，所以衣物的保暖與室內外溫差適應，對於已經有三高危機的朋友是很重要的。所以半夜起床上廁所，或是一早起床接觸到冷空氣時請務必保暖，不然容易造成血管急速的收縮引發血栓堵塞。
飲食上可以多多補充以下食物，有助於清除血栓與預防血管發炎
喔：
- 納豆：納豆是由黃豆發酵而成，發酵過程產生的納豆激脢有助於溶解血栓、讓血液更為流暢，進而預防中風，
- 燕麥片與白木耳：富含可溶性纖維的食物，都可以吸附膽酸膽鹼，減少膽固醇的被吸收，因此，對於降低膽固醇也有明顯的效果。
- 魚油：魚油中富含ω-3多元不飽和脂肪酸，像是EPA&DHA，其代謝過程中，會產生抑制血液凝集的成分，因此，對於清除血中膽固醇也很有幫助。同時，ω-3多元不飽和脂肪酸更具有抗發炎的效果，可以保護血管不受自由基的傷害。
- 苦茶油與橄欖油：苦茶油與橄欖油富含ω-9單元不飽和脂肪酸，有助於降低壞的膽固醇。同時也富含角鯊烯，具有超強的抗氧化能力，亦是保護心血管的好幫手。
- 彩虹蔬果579：不同顏色的蔬菜水果不同的抗氧化力，紅色食物有茄紅素；橘色食物有胡蘿蔔素；黃色食物有葉黃素；綠色食物有維生素Ｃ；白色食物由硫化物；紫色/黑色食物有花青素。都是天然的抗氧化成分，幫助清除自由基，預防血管發炎。因此，每天5~9分的蔬菜水果是很重要的。
生活上，則需要注意：
- 避免抽菸與二手菸：香煙中有上百種致癌物質，不但會產生自由基傷害血管，更加速血管硬化的程度。
- 適量飲酒：少量的酒精雖然有助於放鬆血管，但是過量的酒精則會造成心血管疾病的危機。每天最多一份的酒精當量，約150cc的紅酒；或350cc啤酒；或40cc烈酒（威士忌、白蘭地）。
- 適度運動：冬天運動要非常注意運動前後的保暖，並且一定要充分暖身與循序漸進的增加強度，避免在過冷的環境下進行劇烈運動。
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作者簡介：張益堯資深營養師，親子食尚健康顧問創辦人，具有20年三高預防、代謝減重、親子飲食的課程經驗，致力於推廣的『開心吃飯一起玩』的概念以及『兼顧美味與健康』的健康促進原則。透過簡單好玩的料理實作，讓大朋友小朋友都有能力製備屬於自己的健康美食，並為自己與家人的健康把關。
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