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商品訊息功能
- 品號：3493003
- 鋁箔製成嚴防空氣滲入
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- 麻豆產銷第一班
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】腸道菌影響胖瘦！3關鍵養出瘦子菌
腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
● 「高脂食物」→ 讓瘦子菌變少！
● 腸道菌失衡→ 讓你吃更多！
● 壞菌多→ 身體就會愛儲存脂肪！
Q：
養出好菌好食物
腸道細菌的能量來源是「益生元」寡糖、木寡糖、菊糖、多醣(膳食纖維)等，而這些益生元多存在於蔬果中！
根據《自然(Nature)》雜誌研究，增加蔬果食用量、全穀雜糧及魚類，3個月後，實驗結果顯示，腸道菌的豐富性增加，可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。
建議每天的纖維攝取量約 25至35 克，天天至少 5份蔬果（3份蔬菜、2份水果），主食類用全榖根莖類食物，像是糙米飯取代。
- 主食：全穀類、燕麥、糙米、薏仁、豆類、地瓜、馬鈴薯、芋頭。
- 蔬食：菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔、木耳。
- 水果：香蕉、蘋果、柳丁、梨。
本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。
作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。
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天外飛來隕石砸破屋頂 住戶卻超開心
日本愛知縣小牧市有一戶民宅屋頂上個月被石頭撞破，經鑑定後確認那是一顆來自外太空的隕石。據稱隕石直接撞擊建築物的情形並不多見，住戶雖遭受損失，卻直喊開心。
日本媒體「東海電視」報導，小牧市內一間民宅住戶表示，9月26日晚上10點半左右，整個屋內突然傳出「碰咚」巨響，還搖晃起來。隔天起床察看時，在院子和隔壁鄰居家的空地上發現3顆像被燒焦了的石頭，自家屋頂也破了一個洞。
附近鄰居則表示，有聽到「康鏘」的聲音，但因為當時在下雨，還以為是隔壁住戶的遮雨棚掉了下來。
石頭後來被送往國立科學博物館鑑定，發現裏頭帶有「宇宙射線」，證實是一塊隕石，國立科學博物館預計以「小牧隕石」之名，向國際隕石學會辦理登記。
遭撞破屋頂的住戶表示，日本的科學衛星上外太空就是為了找尋這種神祕的東西，沒想到它卻自動送上門來，雖然屋頂被撞破了，還是覺得很開心，因為隕石實在太貴重了。
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