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- 品號：6045304
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期時差恐致癌？這4種睡法容易短命
生活中心／綜合報導
到了冬天就容易讓人發懶，然而對於上班族來說要睡滿8小時簡直就是不可能，有些人認為撐到假日、連假一次把覺睡回來，但其實這樣的方式被稱為「睡眠爆食」反而更傷身體，此外工作輪班造成的「時差」也對身體有極大的傷害，甚至可能致癌。
▲圖／資料照
日前《早安健康》的報導中，引述了台北市議員、藥理所教授潘懷宗的說法，統整出4種增加死亡率的睡眠習慣：
1.周末賴床
許多人都會抱持著周末補眠的方式，把工作日沒睡飽的覺一次睡回來，然而在醫界稱其為「睡眠爆食（sleep bingeing）」，會打亂睡眠周期進而造成時差，周期性的時差甚至被國際癌症機構定義為「任意變換輪班工作」的2A致癌物，長時間睡眠不足，加上週期性時差，對身體影響極大。
2.每天午覺睡太久
短時間的午覺能讓大腦清晰、提升工作效率，美國國家睡眠基金會建議午睡時間以20～30分鐘尤佳，然而《美國流行病學期刊》指出，有研究發現每天午覺睡超過1小時的英國男女「死亡率較高」，但英國人並無午睡習慣，若有該習慣的國家則不在此限。
3.利用長假補眠
通常每晚睡不足6小時，就會在體內積下「睡眠債」，一般1周內流失的睡眠時間，需要花1到2周的充足睡眠才能補回來，但若是天天覺得累、常一睡就是9小時以上，就很可能出現過勞貨時期他潛在疾病，必須就醫。
4.每天都要睡8小時以上才能起床
不光是睡太少會生病，睡太多也會對身體造成傷害，就有研究發現，每天都要睡超過8小時的人，中風風險高達46%，另外癌症初期患者，也會出現睡不飽的情況，不可輕忽。
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金管會查OBU 花萬元就過關
中國時報【黃琮淵╱台北報導】
洗錢防制竟有差別待遇！相較於選前嚴查兩岸金流，金管會去年起徹查15萬OBU（國際金融業務分行）客戶是否為幽靈，卻便宜行事，僅只要求提出公司所在地的註冊登記即可，這類證明文件每份要價180∼300美元不等，若真有心躲避追查，花不到萬元就可過關。
為避免紙上、幽靈公司氾濫，金管會去年起要求銀行徹查OBU帳戶，並同時修正「國際金融業務分行管理辦法」，銀行必須在去年底前重新確認客戶身分，給予適當監控，若是客戶不補件，就必須列入洗錢及資恐風險等級，最嚴重情況是強制關閉帳戶。
金管會一聲令下，銀行啟動找人大作戰，扣除靜止戶或是失聯戶頭，一律要求開戶公司提供公司所在地的註冊登記，證明公司存在，並要求在期限內交回給銀行。
「意思就是說，其實你只要花不到1萬元，就完全safe了！」大型企業財務長直言，要註冊登記非常簡單，管他是開曼群島還是哪裡，花個180∼300美元就可取得，但只是證明有這間公司，不能證明是否為洗錢高危險群。
大型企業財務長說，這就像徹查上千萬的民眾存款帳戶，要你去補雙證或戶籍謄本，就是補足程序，但沒在管你帳戶用途。講直接點，如果真的要查是否非法洗錢，應該去看帳戶進出跟公司實際營運否，但都沒有。
「人力物力都做不到」，行庫主管大嘆，金管會為衝洗錢防制績效，一口氣就要求徹查15萬客戶，除了檯面上看得到的大型公司，找得到聯絡人，許多都呈現失聯，於是就只能把沒在使用的帳戶關一關，向上交差。
行庫主管坦言，若以註冊登記去認定有沒有洗錢之嫌，真的很瞎，擺明虛應故事，因若真的有意洗錢，當然是從假公司、假帳號到假交易都做好做滿，很難挑得到毛病，金管會只看註冊認定，對洗錢防制毫無助益。
事實上，OBU是時代產物，過去為了鼓勵外國人來台開設帳戶，對OBU的監管較寬鬆，結果多吸引台商開戶，但因OBU客戶來自各國，比較難證明是否有實際營運，加上跨境洗錢風險相對較高，便列為洗錢防制首要目標。
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